De les begint vaak met een spelvorm.
Of ik nu met jeugd werk of met volwassenen.
Of ik nu een les geef in de sportschool of binnen een instelling.
Of het nu een les is gericht op het fysieke of een coachingsessie.
Door een dag heen hebben wij zo’n 120.000 gedachten. Hiervan zijn zo’n 90.000 niet effectief of zelfs negatief. Klinkt vermoeiend hé?!
Hoeven we niet eens veel voor te doen. Vanaf het moment dat je wakker word tot het moment dat je weer naar bed gaat, fluisteren, schreeuwen en roepen deze gedachten door ons hoofd. Een spelvorm helpt je om in je lichaam te zakken. Om even uit dat hoofd te komen en te voelen. Natuurlijk zou ik ook direct de handschoenen aan kunnen trekken, maar hoe lekker is het om even weer te mogen spelen? En daarbij wil ik ook direct aanvullen, als je het lastig vind om uit je hoofd te komen en je trekt direct de handschoenen aan.. Dan is het risico ook wat groter dat je niet bukt waar je zou moeten bukken…
Sommigen hebben aan 1 spelvorm genoeg. Soms zijn er meerdere, verschillende spelvormen nodig. Soms zijn er andere werkvormen nodig om uit dat hoofd te komen. En begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met je hoofd. Het gaat echter niet altijd even lekker als we erin blijven hangen. Als we in die 90.000 niet effectieve gedachten blijven hangen. Of blijven hangen in die 1001 dingen die we nog moeten doen of regelen. Of die ene situatie van afgelopen week die je toch echt beter had kunnen oplossen en waar je inmiddels 101 alternatieven voor hebt bedacht.
Of ik nu met jeugd werk of met volwassenen.
Of ik nu een les geef in de sportschool of binnen een instelling.
Of het nu een les is gericht op het fysieke of een coachingsessie.
Door een dag heen hebben wij zo’n 120.000 gedachten. Hiervan zijn zo’n 90.000 niet effectief of zelfs negatief. Klinkt vermoeiend hé?!
Hoeven we niet eens veel voor te doen. Vanaf het moment dat je wakker word tot het moment dat je weer naar bed gaat, fluisteren, schreeuwen en roepen deze gedachten door ons hoofd. Een spelvorm helpt je om in je lichaam te zakken. Om even uit dat hoofd te komen en te voelen. Natuurlijk zou ik ook direct de handschoenen aan kunnen trekken, maar hoe lekker is het om even weer te mogen spelen? En daarbij wil ik ook direct aanvullen, als je het lastig vind om uit je hoofd te komen en je trekt direct de handschoenen aan.. Dan is het risico ook wat groter dat je niet bukt waar je zou moeten bukken…
Sommigen hebben aan 1 spelvorm genoeg. Soms zijn er meerdere, verschillende spelvormen nodig. Soms zijn er andere werkvormen nodig om uit dat hoofd te komen. En begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met je hoofd. Het gaat echter niet altijd even lekker als we erin blijven hangen. Als we in die 90.000 niet effectieve gedachten blijven hangen. Of blijven hangen in die 1001 dingen die we nog moeten doen of regelen. Of die ene situatie van afgelopen week die je toch echt beter had kunnen oplossen en waar je inmiddels 101 alternatieven voor hebt bedacht.
En wanneer je weer kunt voelen, je bewust bent van je lichaam en hoe ze voelt.. Dan is het ook veel makkelijker om die handschoenen aan te trekken. Want probeer maar eens een combinatie te onthouden van verschillende technieken, te bewegen, te ontwijken.. terwijl je denkt aan die 101 to-do’s. Ja, dat gaat niet lekker.
Dus wanneer je lekker kunt voelen, wanneer dat hoofd wat lichter voelt; dat is het moment dat je die handschoenen kunt aantrekken. Wanneer je de ruimte hebt om in het hier en nu te zijn, dat is het moment dat je on FIRE bent.
Dus wanneer je lekker kunt voelen, wanneer dat hoofd wat lichter voelt; dat is het moment dat je die handschoenen kunt aantrekken. Wanneer je de ruimte hebt om in het hier en nu te zijn, dat is het moment dat je on FIRE bent.
Krachtig kickboksen begint bij jou en bij wat jij nodig hebt. Maar laten we beginnen met een spelvorm.
Want krachtig kickboksen is niet alleen maar knallen. Het is ook de signalen van je hoofd en lichaam oppikken en bewust kiezen voor wat op dat moment nodig is. Merk je dat je het lastig vind in het hier en nu te zijn? Dan zijn daar nog wel wat oefeningen voor.
Merk je dat je er helemaal bent en dat je vandaag wilt KNALLEN? Let’s go lady!
Merk je dat je er helemaal bent en dat je vandaag wilt KNALLEN? Let’s go lady!
Kickboksen voor vrouwen
Veilige sportomgeving
Laagdrempelige sfeer
Uniek aanbod
Waarom Boxing by Shey?
Omdat ik jou zie, met al je kracht en passie. En als je dit zelf nog niet ziet… Dan sta ik naast je, van begin tot eind. Je krijgt al mijn technieken, een manier om je hoofd leeg te maken, coaching en afzien op die mat in de dojo. Vergeet niet mijn passie, enthousiasme en motivatie, die krijg je er gewoon bij.
Daarnaast natuurlijk een power training, deepdive binnen de coachingtrajecten, je krijgt een uitlaatklep, een manier om je hoofd tot rust te brengen, veel persoonlijke aandacht en veel gezelligheid. Want ik geef alles. En ik sluit bij jou aan. Wat heb jij nodig? Waar liggen jouw behoeftes? Jij staat voorop!
Zijn wij een match? Plan gratis een (telefonisch) kennismakingsgesprek om te kijken of we bij elkaar passen.
Daarnaast natuurlijk een power training, deepdive binnen de coachingtrajecten, je krijgt een uitlaatklep, een manier om je hoofd tot rust te brengen, veel persoonlijke aandacht en veel gezelligheid. Want ik geef alles. En ik sluit bij jou aan. Wat heb jij nodig? Waar liggen jouw behoeftes? Jij staat voorop!
Zijn wij een match? Plan gratis een (telefonisch) kennismakingsgesprek om te kijken of we bij elkaar passen.
