Transformation - Kickbokscoaching
Het diepe werk, voor de vrouwen die het echt anders willen.
Laat het vuur leven, zodat je stopt met twijfelen en start met doen!
Maatwerk (kickboks-)coachingtraject
Diepgaande 1:1 sessies (90-120 min.)
Herontdek jezelf van binnen én buiten
Nu is het tijd. Tijd voor jou.
Je bent zo ver afgedwaald van wat écht belangrijk voor je is, dat het niet grappig meer is.
Sterker nog, het frustreert je als de malle, dat je niet staat waar je wilt staan. Dat je iedere keer iedereen voor jezelf laat, incl de hond, de kat en de buurvrouw. Die oneindige to-do list komt je ook inmiddels je strot uit… alsof het ooit klaar gaat zijn. Grapje, hij wordt eerder langer.
Ook het feit dat je weer niet hebt gezegd wat je écht wilde zeggen tijdens die vergadering is stront irritant. Of dat je iedere keer 101 redenen vind om niet die sprong te wagen naar die nieuwe baan, want wat als het toch niet lukt (of je faalt. Of je bent niet goed genoeg. Of je weet/kent/kan niet genoeg) En wat dacht je van die stemmetjes die om de haverklap naar boven komen: ‘Ai, zou je dat wel doen?’ ‘Ach, wie zit er nou op mij te wachten?’ ‘Waarom zouden ze naar mij luisteren?’ Of de klassieker ‘ja leuk, maar wat als het niet lukt?’
Alles heb je al geprobeerd… Denk aan mindsetcursussen, zelfhulpboeken gelezen, bij de huisartsondersteuner geweest, die coach op werk, sporten om je hoofd uit te zetten. Maar overal merk je hetzelfde; een focus op praten en denken, waarmee je met een voller hoofd weggaat dan binnenkwam. Of juist alleen maar op bewegen, waardoor je hoofd weer volschiet zodra je de locatie uitloopt.
Welkom bij Transformation - Kickbokscoaching!
Geen eindeloze praattherapie of mindset maar een coachingring waarin jij letterlijk en
figuurlijk leert vechten voor je dromen. Waardoor jij groeit naar een krachtig, vrij en écht leven. Daar waar jouw vuur eindelijk écht gaat leven, zodat je stopt met twijfelen en start met doen!
Een bijzonder unieke tool die jij aangereikt krijgt is kickboksen. Een manier om letterlijk en
figuurlijk in beweging te komen. Om te gaan zien, voelen en ervaren hoe krachtig jij bent.
Nu is het tijd. Tijd voor jou. Ready to transform!
Jouw waarheid in beweging
Waar de ring symbool staat voor jouw spiegel. Een taal zonder woorden, maar die je gaat
zien, voelen en ervaren. Die je gaat begrijpen. Waar we je uit je hoofd halen, terug in je
verhaal en in het moment.
Want net als in de ring, heb je zelf de stappen te maken. Alles word je aangereikt, maar jij
bent degene die mag gaan vertrouwen op jezelf. In wie je bent, in je keuzes. Waar jij mag
gaan zien, voelen en ervaren dat voor jezelf kiezen niet egoistisch is, maar altijd de bedoeling
is geweest.
In de ring heb je te kiezen voor jezelf
- Ja, je hebt geleerd dat je altijd voor iedereen moet zorgen;
- Ja, je hebt geleerd dat je vooral lief en bescheiden moet zijn;
- Ja, je hebt geleerd vooral ‘normaal’ te doen;
- Ja, je hebt geleerd dat voor jezelf kiezen egoïstisch is.
Want je was te veel, te hard, te zacht, te luid, nam teveel ruimte in. Maar wat als ik je vertel dat dit altijd bedoeling was. Dat je veel bent en dat dit precies goed is.
Wat anderen over mij zeggen
De holistische methode
Jouw kracht ervaren en inzetten.
Lichamelijk – jouw fysieke waarheid Je lijf liegt niet. Hier voel je je kracht. Je grenzen. Je ja’s en je keiharde nee’s. Je leert je energie vasthouden in plaats van hem weg te geven. Je leert staan. Blijven. Dragen. Je beweegt met intentie, niet vanuit overleven. Je komt opdagen voor jezelf, ook als je geen zin hebt, ook als het schuurt. Ruimte innemen wordt geen strijd meer, maar een vanzelfsprekendheid. Je vertrouwt op jezelf.
Mentaal – jouw innerlijk leiderschap Je stopt met vastzitten in je hoofd. Je leert luisteren. Kiezen. Je ziet je patronen, je saboteur krijgt geen vrij spel meer. Je creëert helderheid die voelt als thuiskomen. Je neemt je eigen mentale stuur terug: focus, richting, leiderschap. Je kiest bewust, niet vanuit angst of verwachtingen van anderen.
Zingeving – jouw innerlijke vuur Je leert keuzes te maken die passen bij wie jij bent en wat jij wilt bereiken, zonder te stoppen voor verwachtingen van anderen. Je neemt actief het stuur in handen, in plaats van dat je het leven volgt. Jij bepaald. Jij kiest. Jij leeft. Je durft jezelf te laten zien zonder je klein te maken, zonder toestemming af te wachten. Je herkent wat jou raakt, waar je heen wilt, wat je moet doen. Zelfs als het stormt. Zelfs als niemand het begrijpt. Jij kiest JOU.<
Emotie – jouw gevoelskompas. Je leert voelen zonder te verdrinken, zonder weg te duwen, zonder te verharden. Emoties zijn geen vijand meer, maar richtingaanwijzers, signalen. Je mag boos zijn. Bang. Verdrietig. Gefrustreerd. En je leert het dragen, doorvoelen, transformeren. Geen drama. Geen schaamte. Maar eerlijkheid met jezelf. Want pas als je voelt, kun je vrij kiezen.
Systemisch – de patronen die je vormen Systemisch werk gaat over hoe je bent geworden wie je nu bent: de rollen die je vroeger had, de verwachtingen die je voelde, de plek die je innam in je gezin en hoe dat vandaag nog doorwerkt. Je krijgt inzicht in wat je meedraagt dat niet van jou is. Je ziet waarom je op een bepaalde manier reageert. Jezelf los maken van oude dynamieken die je niet langer dienen. Geen schuld. Geen drama. Helderheid, lucht en meer ruimte voor jezelf, zodat jij verder kunt op jouw manier, vanuit jouw plek.
Hier ontdek je niet alleen dat je krachtig bent, maar leer je die kracht bewust in te zetten. Je voelt waar je grenzen liggen en hoe je ze met respect kunt bewaken. Je gaat handelen vanuit vertrouwen in plaats van angst of twijfel, en je durft zichtbaar te zijn; volledig, zonder excuses.
Mijn methode is geen standaard traject, maar een persoonlijke ring van bewustwording, actie en transformatie. Je ontdekt niet alleen wat je kunt, je ervaart het in je lijf, in je keuzes en in je leven.
Wat levert 'Transformation' je op?
Net als S, die eindelijk de stap maakte naar haar eigen salon, iets wat ze jaren wilde, maar voor zich uit schoof. Waar ze ‘vastzat’ in haar loondienstbaan, is er nu weer plezier, hoop en verwachting.
Net als M, die van kleinhouden en aanpassen is gegaan naar krachtig en groots. Die eindelijk haar ideeen de wereld in slingert met een rotsvast vertrouwen in zichzelf.
Dit is wat je kan verwachten:
Dit zit er in het Transformation – kickbokscoachingtraject, maar is altijd afgestemd op wat jij nodig hebt
Diepgaande 1:1 sessies (90-120 min)
(Lichaamsgerichte) coaching & kickboksen
Flexibele opbouw: maatwerk van begin tot eind
Oefeningen, reflecties, werkboeken etc; op maat gemaakt.
Whatsapp-coaching als ondersteuning (5/7 dagen)
Investeer in jezelf! (4 maanden)
In één keer betalen*
* Het is ook mogelijk om in termijnen te betalen.-
Diepgaande (kickboks-)coaching sessies van ca. 90 tot 120 minuten;
-
Persoonlijk contact tijdens het traject en Whatsapp support buiten de live contactmomenten;
-
Oefeningen, reflecties, werkboeken etc; op maat gemaakt, om de diepgang met jezelf op te zoeken.
Ready to TRANSFORM?
Om je niet langer klein te houden. Om te zien, voelen en ervaren dat jou verlangens en dromen ertoe doen. Dat je weer mag kiezen voor JOU.
Voel je dat dit traject voor jou is?
4 maanden lang zal ik je persoonlijk begeleiden. Zowel 1:1 op locatie, als via Whatsapp. ‘Transformation’ is een op maat gemaakt traject, dus we kijken wat het beste bij je past; is dit iedere week een (kortere) sessie of juist iedere twee een langere sessie? Daarbij kijken we ook iedere sessie wat jij nodig hebt en daar sluiten we op aan. Het traject is gericht op verandering en actie, met bijhorende (huiswerk-)opdrachten.
*De investering voor dit traject is € 1250-, inclusief btw. Liever in termijnen betalen? Vraag naar de mogelijkheden.
